Vertikālu lēkšanu var veikt uz batuta, kas ir viena no batuta pamata kustībām. Vertikālai lēkšanai ir nepieciešams stāvēt uz batuta, ar kājām kopā, ceļgali ir nedaudz saliekti, rokas karājas dabiski un pēc tam lecot ar pēdu izturību, cenšoties saglabāt ķermeni vertikāli. Augstākajā vietā jūs varat nedaudz uzturēties gaisā un kontrolēt ķermeņa smaguma centru.
Papildus vertikālajai lēkšanai uz batuta ir arī citas pamata kustības, piemēram, lēkšana uz priekšu, lēkšana atpakaļ, lecot uz sāniem un rotācijas lēkšanu, kas var palīdzēt iesācējiem labāk apgūt batuta ritmu un prasmes. Veicot šīs kustības, jums jāpievērš uzmanība iesildīšanai un līdzsvars, lai izvairītos no ievainojumiem nepareizu kustību dēļ.
Turklāt batuta vingrinājumi var ne tikai uzlabot fizisko sagatavotību, bet arī radīt bezgalīgu izklaidi. Apgūstot šīs pamata kustības, jūs varat pakāpeniski uzlabot savas batuta prasmes un ķermeņa kontroli.